POZVÁNKA NA KRUH NEJEN PRO “PRVOSDÍLEČE”

Už jsi někdy slyšel, že existuje kruhové sdílení (council),
ale měl jsi obavy přijít?

Zdálo se ti to divné, nebezpečné nebo nevíš, co od toho očekávat?

Nejen pro zodpovězení všech těchto otázek pořádáme večerní setkání
v krásném prostředí v domě osobního rozvoje Maitrea, kousek
od Staroměstského náměstí.

KRUHOVÉ SDÍLENÍ vs NORMÁLNÍ POKEC

Možná si říkáš, proč je potřeba mít nějakou formu pro„povídání“?
Vždyť to přece umí každý a není potřeba s tím dělat nějaké štráchy.

Možná jsi už ale zažil setkání, kde se sice hodně mluvilo, ať je to hospoda,
rodinné setkání, pracovní hovory a tak nějak to bylo„o ničem“ nebo
pořád“o tom samém“ a vlastně jsi se nic nového, nedozvěděl a ani
pořádně nic neřekl, cos měl na srdci.

Možná jsi taky zažil situace jeden na jednoho, kdy jsi se chtěl svěřit a 
vypovídat a najít přijetí a pochopení, ale místo toho jsi dostal sadu
dost dobrých rad, o které jsi nestál a odcházel jsi domů s frustrací.

Normální pokec probíhá většinou formou výměny často neosobních
názorů s různými škálami emocí s cílem mít pravdu, hlavně se vykecat,
nebo něco chytrého říct, dobře vypadat, zapůsobit, a tak by se dalo
pokračovat dál a dál.

Council má formu a pravidla, která vytváří bezpečný prostor a umožňují
jeho účastníkům vyjádřit, se právě tak, jak to potřebují. Jejich sdílení je
přijato bez jakékoliv reakce a s plnou pozorností ostatních.

ZÁSADNÍ ROZDÍLY

Kruh se pořádá v předem určeném dni a čase. 

A co je na tom?

Běžná komunikace většinou probíhá nahodile, nepřipraveně a podle
toho je její průběh většinou podobný – nesoustředěný s často
opakovanými reakcemi a skutečným neporozuměním.

Pokud si domluvíme kruh na konkrétní den a čas – naše myšlenky a 
záměry se začnou tříbit ještě předtím, než se potkáme. A náš vnitřní
systém ví, že na téma bude mít omezený čas a podle toho
bude„efektivní” a jasný.

Kruh se také často zahajuje zapálením svíčky (symboliky setkání u ohně)
a pronesením přání pro nastávající setkání.

Důvěrnost sdělení.

Možná si neuvědomujeme, že na to, abychom byli autentičtí a 
mohli jít se sdělením do hloubky, potřebujeme mít jistou míru
jistoty, že to, co v hovoru zazní, nebude publikováno dále.

Každá nová skupina v kruhu si navzájem odsouhlasí důvěrnost
informací – tedy co v kruhu zazní v něm i zůstává.

Zachování obsahu sdílení je samozřejmě věcí osobní integrity a 
nedá se nijak vynutit. Benefit pro uchování obsahu je ale např. i 
osobní zážitek nebo poznání, kterého se mi v kruhu dostává a 
které bych ztratil tím, že bych o něm hovořil dál.

A to nesmím mluvit o tom, co jsem v kruhu slyšel?

Můžu. Podmínkou je sdílení svých vlastních prožitků, poznání z toho,
co mi kruh dal. O to se jistě můžu se svými okolím podělit.

Mluví pouze ten, kdo má mluvící předmět.

Tato jednoduchá pomůcka dělá divy. Dává sdílejícímu možnost
ovlivnit, kolik bude mít bezpečného prostoru pro svojí řeč. 

Během kruhu je mluvící předmět brán ze středu kruhu těmi, kdo
mají impulz nebo potřebu promluvit a zase jej vrací zpět. Nebo
obíhá po kruhu. V takovém případě může sdílející po obdržení
předmětu jen mlčet a sdílet svým tichem.

Mluvící předměty jsou různé. Nejčastěji jsou to kameny a jiné
přírodniny. Může to být však i symbolický předmět pro druh
setkání jako třeba soška, dětská hračka, hudební nástroj……

PRAVIDLA KRUHU – KOMUNIKAČNÍ DOVEDNOSTI

Mluvit o sobě a svém prožívání. 

To nejcennější, co člověk do kruhu může přinést je on sám. 

Jeho vlastní prožitky, myšlenky a vyjádření k tématu v kruhu.
Osobní zkušenost nebo příběh vždy nějakým způsobem
obohatí přítomné v kruhu.

Pokud sdílení sklouzne do povídání o někom nebo o něčem,
je zde facilitátor, který jemně vyzve účastníka, aby se vrátil
sám k sobě. Ale o úloze facilitátora ještě později.

Mluvit ze srdce a z přítomného okamžiku.

Co to je a jak se to pozná? Ze začátku třeba těžko, ale časem
si každý účastník vytříbí i díky naslouchání ostatním, co to asi je.
Dobrým poznávacím znamením je určitý vnitřní impulz k tomu, že
chci něco říct. Zároveň je to něco, co si v hlavě dopředu nepřipravím.
Tak se často stane, že samotného sdílejícího překvapí, o čem
nakonec promluví.

Naslouchat a vnímat srdcem

Pro mě možná nejdůležitější součást kruhu. Víc než sdílení často
dává naslouchání. Pozorné – zaměřené na“vypravěče”. 

Z mé osobní zkušenosti často pozorné a vnímavé naslouchání
přepisuje skutečnosti v mé duši. To, že nemůžu reagovat tak,
jak by se mi to v běžné komunikace chtělo a zřejmě
podařilo – mě nutí poslouchat a poslouchat a tím se dovědět víc,
než mi našeptávají moje domněnky o tom, kdo právě sdílí – nebo
o tématu, které„probíráme“.

Být esenční – neboli mluvit k věci.

Umožňuje ještě více se fokusovat na to, co chci říct a rozmyslet si,
zda to, co chci říct, obohatí ostatní v kruhu nebo mě samotného

Nad tím vším bdí facilitátor neboli průvodce kruhu.

Kvalitní kruhy jsou vedeny lidmi, kteří procházejí sebezkušenostním

výcvikem – průvodce kruhu, kteří zároveň v kruzích sami proseděli
jako účastníci desítky, ne-li stovky hodin.

Facilitátor je tu od toho, aby zejména bděl nad dodržováním
pravidel a tím umožnil, jak již bylo zmíněno, bezpečný a spravedlivý
prostor – co do času na sdílení – pro každého účastníka kruhu.

Zároveň formálně zahajuje a ukončuje kruh, určuje případné
přestávky a často také navrhuje témata jednotlivých setkání.

A NA CO VÁS TEDY ZVEME?

Na vaší možná první zkušenost s kruhem. Na možnost pozvolna se
seznámit a porozumět jednotlivým pravidlům kruhu.

Více informací o akci a přihlášce zde:
https://www.kruhovasdileni.cz/maitrea-4-vecery/

Budeme sdílet na lehké téma netéma -, jak se mi právě daří
nebo cokoliv nezávazného, co přijde na jazyk.

Takže pokud se Vám někdy zdálo, že přijít na kruh je těžká
disciplína, která vyžaduje umět pravidla, kterým nerozumíte a 
netušíte, zda je budete umět, přijďte.

Bude slyšení, viděni a přijímáni, takoví, jací jste. 

I my jsme jednou seděli v kruhu poprvé, plni otázek,
strachů a očekávání.

Dnes na kruh nedáme dopustit a je součásti našich životů,
pravděpodobně už navždy…

Těšíme se na vás

Jan & Lenka